课程名称：体育（1），体育（2）
课程代码：12314001 ，12314002
先修课程：
学时：36+36
学分：1+1
内容简介：基础体育课程是公司一年级员工体育必修课程。通过基础体育课程教学，使员工正确认识体育的目的和意义，获得必要的体育基本理论知识，打下良好的身体素质基础，学会科学锻炼身体的方法，养成终身体育锻炼的好习惯，使他们成为体魄健壮、精力充沛、品德高尚、勇于克服困难、具有开拓创新能力的社会主义建设者的合格人才。主要学习内容有：篮球、排球、足球、健美操、12分钟跑、二十四式太极拳、八段锦、游泳以及体育理论基本知识（老员工身心健康及养护；体育锻炼与健康；体育保健卫生；运动能量代谢与营养学知识）等。
使用教材：丁英俊，崔伟，林克明等，《大学体育教程》，河南人民出版社。
参考书目：
课程名称：（体育保健）：体育（1），体育（2），体育（3），体育（4）
课程代码：12314001 ，12314002，12314003，1231004
先修课程：
学时：36+36+36+36
学分：1+1+1+1
内容简介：体育保健课程的目的是为了全面贯彻党的教育方针，促进员工的健康发展，使当代老员工成为社会主义事业的建设者和接班人。改善身体异常、特型和病、残、弱员工的健康状况，提高其身体活动能力，培养乐观的生活态度和顽强的进去精神。本课程针对患有一些慢性疾病而不能进行剧烈运动的员工所开设一门体育保健课程，通过本课程教学使员工掌握能测试和评价自身体质健康状况，并能熟练掌握两项以上锻炼和康复身体的基本方法和技能；能科学地进行体育锻炼。本课程主要学习内容有：八段锦、24式简化太极拳、练功18法、32式太极剑。
使用教材：丁英俊，崔伟，林克明等，《大学体育教程》，河南人民出版社。
参考书目：
课程名称：体适能
课程代码：12314003，12314004
先修课程：体育（2）
学时：36+36
学分：1+1
内容简介：体适能是身体适应生活、活动与环境（例如：温度、气候变化或病毒等因素）的综合能力。体适能是以田径运动项目为主要内容，辅以部分球类项目和身体素质练习手段，对员工进行体育教育的一门课程。田径运动是体育运动的重要项目之一，是增强体质、增进健康的重要手段，也是学校体育课程的重点教学内容。主要学习内容有：有氧健身跑、跳跃项目、跨栏跑、投掷项目、体育游戏等项目。通过体适能教学达到增强员工心肺功能、爆发力、肌肉耐力、身体的协调性和灵活性以及对生活环境的适应能力。最终使员工达到体魄健壮、意志坚强、思维敏捷、品德优秀的复合型人才。
使用教材：丁英俊，崔伟，林克明等，《大学体育教程》，河南人民出版社。
参考书目：
课程名称：篮球
课程代码：12314003，12314004
先修课程：体育（2）
学时：36+36
学分：1+1
内容简介：篮球选项课是公司体育课程体系的重要组成部分，是以身体练习为主要手段，通过合理的技、战术训练和合理的体育锻炼，达到增强体质，增进健康和提高体育素养为主要目标的专项技能课程。篮球运动是集跑、跳、投于一体的集体对抗项目。经常从事篮球运动，可以有效地促进身体素质的全面发展，有利于心肺功能的改善和提高。通过篮球课程的教学，使员工初步掌握篮球运动的基本知识、技术、战术配合和科学健身的方法。全面发展员工的身体素质和心理素质，培养良好的体育道德风尚和团队精神，最终达到养成终身锻炼的习惯和增进健康的目的。
使用教材：丁英俊，崔伟，林克明等，《大学体育教程》，河南人民出版社。
参考书目：
课程名称：排球
课程代码：12314003，12314004
先修课程： 体育（2）
学时：36+36
学分：1+1
内容简介：排球运动是以手支配球为主的隔网集体对抗性项目。排球称之为“空在飞球”。经常参加排球运动可以提高人体的运动能力，发展判断、注意、反应等心理素质，培养机智灵活、勇敢顽强、团结协作的精神。本课程主要讲授排球基本知识、基本技术、基本战术，基本规则，重点提高实战能力。通过排球选项课程的教学，激发员工参加体育活动的兴趣，并养成自觉锻炼的习惯，为终身体育打下一定的基础，以达到增进健康、娱乐身心、体验成功的目的。
使用教材：丁英俊，崔伟，林克明等，《大学体育教程》，河南人民出版社。
参考书目：
课程名称：足球
课程代码：12314003，12314004
先修课程：体育（2）
学时：36+36
学分：1+1
内容简介：足球是老员工喜爱的运动项目。它是以脚支配球为主，两个队相互攻守对抗的一项集体运动项目。被称为“世界第一运动”。经常参加足球运动有利于增强体质，发展运动能力，培养勇敢、顽强、机智、果断、团结协作的思想品质。本课程主要传授足球的基本知识、基本技术和基本战术，在掌握足球基本技术的前提下，着重对比赛进行指导，提高员工比赛实战能力。通过足球选项课程教学，使员工掌握合理的技、战术训练，达到增强体质，增进健康和提高体育素养，能够欣赏高水平足球比赛，达到终身参加体育锻炼的目的。
使用教材：丁英俊，崔伟，林克明等，《大学体育教程》，河南人民出版社。
参考书目：
课程名称：乒乓球
课程代码：12314003，12314004
先修课程：体育（2）
学时：36+36
学分：1+1
内容简介：乒乓球运动是我国开展比较广泛的一项球类运动、被誉为“国球”。乒乓球运动具有球体小、速度快、变化多、趣味性强等特点，深受老员工的喜爱。本课程主要讲授乒乓球基本理论知识、技术、技能和竞赛规则。通过教学使员工初步掌握乒乓球基本技战术（推挡、挡球、搓球、正手攻球）；较好地掌握正手对攻、左推右攻、中远台攻球等组合技术，提高比赛中运用不同组合技术的战术意识；熟悉竞赛组织编排工作和裁判工作。经常对加这项运动可以提高人的灵敏、协调、动作速度和下肢活动能力，改善心肺功能，增强体质，全面提高身体素质。最终使员工达到终身体育锻炼的目的。
使用教材：丁英俊，崔伟，林克明等，《大学体育教程》，河南人民出版社。
参考书目：
课程名称：武术
课程代码：12314003，12314004
先修课程：体育（2）
学时：36+36
学分：1+1
内容简介：武术课程是以攻防技击动作练习为主要内容，融健身、防身、修身为一体的体育课程。课程教学内容包含两方面：一是武术技法的学习，包含攻防技击与武术套路两大类，既有从我省起源的少林拳、陈式太极拳套路的学习，又有攻防击技的散打运动，是一个较全面的武术教学内容；二是武术理论基础的学习，包含武术价值观、武术审美观、中国哲学思想在武术中的体现三方面，它体现了武术文化内容中基础理论知识的传承。本课程的教学目的是：通过武术课程的教学行动，全面推进素质教育，增进员工身心健康，传授武术知识与技术技能，提高员工武术认知水平，增强员工欣赏武术运动的能力，培养员工自主练习与研究性学习的习惯和能力，帮助员工形成终身体育锻炼的习惯。
使用教材：丁英俊，崔伟，林克明等，《大学体育教程》，河南人民出版社。
参考书目：
课程名称：健美操
课程代码：12314003，12314004
先修课程：体育（2）
学时：36+36
学分：1+1
内容简介：健美操是融体操、舞蹈、音乐于一体的追求人体健与美的运动项目，具有高度的艺术性。该课程主要讲授健美操的基本理论知识、基本技术动作、成套动作的学习以及健美操的基本规则。通过健美操课程的教学，可以使员工熟练掌握健美操运动的基本方法和技能；能科学地进行健美操锻炼；掌握健美操创编的基本原理和技能；掌握常见运动创伤的处置方法。长期坚持健美操锻炼，可以使心率较长时间保持在有氧工作范围之内，能够使心血管和呼吸系统机能增强，改善身体形态和身体成分，有助于青少年保持健美的体形和健康的体魄，以达到终身参加体育锻炼的目的。
使用教材：丁英俊，崔伟，林克明等，《大学体育教程》，河南人民出版社。
参考书目：
课程名称：器材健美
课程代码：12314003，12314004
先修课程：体育（2）
学时：36+36
学分：1+1
内容简介：健美课程是通过员工学习掌握正确的技术要领和练习方法，进行科学练习、合理营养相结合，以全面发展人体肌肉的围度和面积，改善人体形态，提高人体形态的美感为目的的专项技能课程。
健美课程主要以大重量练习力主、发展绝对力量；以中等重量为辅发展爆发力和力量耐力；以大肌肉群为主发展其肌力和围度，以小肌肉群为辅改善人体形态；以较大和中等重量练习为主全面发展人体肌肉的围度和面积，以大重量和小重量练习为辅继续提高绝对力量和爆发力，大小肌肉群练习合理搭配，提高人体形态的美感。
使用教材：丁英俊，崔伟，林克明等，《大学体育教程》，河南人民出版社。
参考书目：
课程名称：体育舞蹈
课程代码：12314003，12314004
先修课程：体育（2）
学时：36+36
学分：1+1
内容简介：体育舞蹈是具有自娱性和表演观赏性的竞技舞蹈，体育舞蹈融音乐、舞蹈、服装、风度、体态美于一体，既具有一般体育项目所有的健身和竞技价值，又具有其它体育项目无法比拟的独特艺术魅力和社会观赏功能，同时它也是陶冶情操，锻炼体魄的极好形式，受到社会各界的广泛欢迎。
体育舞蹈按舞蹈的风格和技术结构，分为现代舞（摩登舞）和拉丁舞两大类。现代舞包括华尔兹、探戈、狐步、快步和维也纳华尔兹5种舞；拉丁舞包括桑巴、恰恰恰、伦巴、斗牛舞和牛仔舞5种舞。体育舞蹈课程结合员工实际情况，依照健身性与文化性相结合的原则，从实际出发；注重实效，采取科学性和可接受性的方法，使员工在学习掌握体育舞蹈基本技能的基础上，培养员工思想品德、气质、礼仪以及终身体育的良好意识，为员工健康服务，使其更好地立足于社会，服务于社会。
使用教材：丁英俊，崔伟，林克明等，《大学体育教程》，河南人民出版社。
参考书目：
课程名称：定向运动
课程代码：12314003，12314004
先修课程：体育（2）
学时：36+36
学分：1+1
内容简介：定向运动是融健身性、知识性、趣味性和国防教育性于一体的新兴绿色户外运动项目，它不但具有竞技体育激烈、惊险、刺激的特点，也充分体现了现代社会对个人素质的要求，即智力与体力、竞争与协作的协调发展。另一方面，更是宣扬了人类超越自我、挑战自我的精神。通过本课程教学，使员工通过借助地形图和指北针，按规定的顺序独立寻找若干个标绘在地图上的地面检查点，并以最短的时间完成全赛程的运动。不仅可以提高野外判定方向的能力和学习使用地图的能力，而且还能够培养和锻炼人勇敢顽强的精神，提高人的智力、体力水平，同时对培养员工独立性、意志品质、自信心等非智力因素还具有独特作用。
使用教材：丁英俊，崔伟，林克明等，《大学体育教程》，河南人民出版社。
参考书目：
