一．
课程介绍
足球运动是一项对抗性强，运动量非常大的球类活动。足球比赛参加人数多，场地大，比赛时间长，技术、战术复杂多样，要求运动员具有强壮的体魄，顽强的斗志，快速的奔跑能力，持久的耐力，强大的爆发力，良好的爆发力，良好的柔韧性，以及高超的技术和应变能力，同时还必须具有集体战术配合的意识。经常参加足球运动有利于增强体质，提高人体骨骼、肌肉、呼吸系统和心血管系统的功能，还有助于培养勇敢顽强，机智果断，灵活多变，坚忍不拔，勇于克服困难和团结互助、热爱集体、遵守纪律等优秀品质。足球专选课是通过对员工合理的技、战术训练，达到增强体质，增进健康和提高体育素养，掌握足球基本技术的目的。
二． 课程任务、
1 爱好足球运动，积极参与学校和社会的各项足球活动，养成终身体育的意识和习惯，基本掌握自身健康状况的测定和评价，提高足球比赛的欣赏能力。
2 熟练掌握足球运动的基本技术和基本战术。科学地进行足球训练，掌握常见运动创伤的处置方法。
3 全面发展身体素质，提高自己的运动能力，养成健康的行为生活方式。
4 通过足球课的学习缓解学习压力，改善自身的心理状态，养成积极乐观的生活态度，在运动中体验成功的快乐，养成与人协作的优良品质。
三、足球课程设置和结构
面向全体员工开设足球课程，二年级开设足球选项课，三年级开设足球选修提高课，以满足不同层次，不同水平，不同兴趣员工的要求。同时也将校足球队及部分有足球特长员工的专项训练纳入到足球选修课程之中。
四、教学内容与学时分配
二年级足球教学内容与课时分配
| 类别 |
教学内容 |
学时 |
| 理论部分 |
足球运动的发展概述 |
2 |
| 足球运动比赛规则裁判法 |
2 |
| 技战术实践类 |
踢球基本技术 |
10 |
| 停球基本技术 |
8 |
| 运球基本技术 |
16 |
| 头球基本技术 |
2 |
| 抢截求基本技术 |
2 |
| 二过一基本战术 |
8 |
| 体能类 |
基本素质 |
6 |
| 专项素质 |
6 |
| 其他 |
考核 |
4 |
| 机动 |
4 |
| 合计 |
|
72 |
三年级足球教学内容与课时分配
| 类别 |
教学内容 |
学时 |
| 理论部分 |
足球比赛阵形演变和发展及各位置职责、踢法 |
1 |
| 技战术实践类 |
进攻战术 |
14 |
| 防守战术 |
12 |
| 体能类 |
专项素质 |
4 |
| 其他 |
考核 |
4 |
| 机动 |
1 |
| 合计 |
|
36 |
五、考核方法
| |
二年级 |
三年级 |
| 学 期 |
第一学期 |
第二学期 |
第一学期 |
第二学期 |
| 理论考核 |
|
10% |
|
10% |
| 专项 |
考试 |
50% |
80% |
50% |
70% |
60% |
60% |
60% |
50% |
| 技评 |
20% |
30% |
40% |
50% |
| 身体素质考核 |
40% |
30% |
30% |
20% |
| 平时表现 |
10% |
10% |
10% |
10% |
| 合计 |
100% |
100% |
100% |
100% |
六、教学进度表
二年级第一学期足球教学进度表
| 课 次 |
教 学 内 容 |
备 注 |
| 1 |
足球运动的发展概述 |
理论 |
| 2 |
学习脚内侧踢地滚球、学习颠球 |
|
| 3 |
复习脚内侧踢球、学习脚内侧停地滚球、素质（力量练习） |
基本素质 |
| 4 |
复习脚内侧踢停球、学习脚背正面踢球、素质（速度练习） |
基本素质 |
| 5 |
复习脚背正面踢球、学习脚内侧停空中球、素质（速耐练习） |
基本素质 |
| 6 |
复习脚背正面踢球、学习脚背内侧踢球、 素质（灵敏练习） |
基本素质 |
| 7 |
复习脚背内侧踢球、学习脚底停反弹球、 素质（柔韧练习） |
基本素质 |
| 8 |
复习各脚法踢球、学习脚背外侧停球 素质（弹跳力练习） |
基本素质 |
| 9 |
复习脚背外侧停球、学习原地正面头顶球 素质（力量练习） |
专项素质 |
| 10 |
复习原地正面头顶球、学习胸部停球 素质（速度练习） |
专项素质 |
| 11 |
复习胸部停球、学习脚背正面运球 素质（素耐练习） |
专项素质 |
| 12 |
复习脚背正面运球、学习脚背外侧运球 素质（灵敏练习） |
专项素质 |
| 13 |
复习脚背外侧运球、学习脚背内侧运球 素质（柔韧练习） |
专项素质 |
| 14 |
复习脚背内侧运球、学习脚内侧运球 素质（弹跳力练习） |
专项素质 |
| 15 |
运球组合练习、综合素质练习 |
|
| 16 |
学习掷界外球 、复习考试内容 |
|
| 17 |
测试 |
|
| 18 |
机动 |
|
二年级第二学期足球教学进度表
| 课 次 |
教 学 内 容 |
备 注 |
| 1 |
复习踢停运各足球技术、学习拨球技术 |
|
| 2 |
复习拨球技术、学习拉球技术 |
|
| 3 |
复习拉球技术、学习扣球技术，学习拨扣组合技术、 素质（力量练习） |
专项素质 |
| 4 |
复习拨扣组合技术、学习正面跨步抢截技术 、素质（速度练习） |
专项素质 |
| 5 |
复习正面跨步抢截技术 学习侧面合理冲撞抢截技术 素质（速耐练习） |
专项素质 |
| 6 |
复习侧面合理冲撞抢截技术 学习左晃右过技术 素质（灵敏练习） |
专项素质 |
| 7 |
复习左晃右过技术 学习穿裆过人技术 素质（柔韧练习） |
专项素质 |
| 8 |
复习穿裆过人技术、学习人球分走技术 素质（弹跳力练习） |
专项素质 |
| 9 |
复习人球分走技术、学习急停急起过人技术 |
|
| 10 |
学习斜传直插二过一配合 素质（综合练习） |
|
| 11 |
学习直传斜插二过一配合 |
|
| 12 |
学习踢墙式二过一配合 素质（综合练习） |
|
| 13 |
学习回传反切二过一配合 |
|
| 14 |
学习交叉掩护二过一配合 综合素质练习 |
|
| 15 |
足球运动比赛规则裁判法 |
理论 |
| 16 |
复习考试内容、教学比赛 |
|
| 17 |
测试 |
|
| 18 |
机动 |
|
三年级足球选修课教学进度表
| 课 次 |
教 学 内 容 |
备 注 |
| 1 |
学习摆脱与跑位 |
|
| 2 |
学习选位与盯人 |
|
| 3 |
二过一，三打二进攻配合 |
|
| 4 |
学习边路进攻战术 |
|
| 5 |
学习中间进攻战术 |
|
| 6 |
学习前卫与后卫插上进攻战术 |
|
| 7 |
学习混合防守 |
|
| 8 |
学习相互补位 |
|
| 9 |
学习角球进攻，防守战术 |
|
| 10 |
学习任意球进攻，防守战术 |
|
| 11 |
学习界外球战术 |
|
| 12 |
学习中圈开球战术 |
|
| 13 |
学习球门球战术 |
|
| 14 |
学习越位战术 |
|
| 15 |
学习反越位战术 |
|
| 16 |
足球比赛阵形演变和发展及各位置职责、踢法 |
理论 |
| 17 |
测试 |
|
| 18 |
机动 |
|
七、专项考试内容及标准
(一)脚内侧传球
定位球，距球门11米用脚内侧向两米球门传球，连续五球，球碰门柱为0分，每人最多两次机会。
| 客观 标准 |
分 数 |
技 评 |
标 准 |
分数 |
| 进一球 |
12 |
助跑 |
直线、最后一步略大 |
4 |
| 进二球 |
12 |
支撑脚 |
脚尖指向目标，脚内侧距球15公分 |
4 |
| 进三球 |
12 |
摆腿 |
大腿带小腿向前摆动，屈膝外转90度，发力正确 |
4 |
| 进四球 |
12 |
脚触球 |
脚内侧击球后中部，脚型固定 |
4 |
| 进五球 |
12 |
随摆 |
向出球方向摆动 |
4 |
| 全中奖 |
14 |
动作整体性 |
动作的连贯性，熟练程度，协调性 |
4 |
| 总计 |
100 |
（二）运球过杆射门
运球过六根旗杆，然后射门。开表由脚触球开始，停表由球过球门线为准。
试运球两次，计最好一次成绩，如未射入球门，则为0分。最后一根旗杆距球门16米，旗杆间距为2．5米。
| 二年级 |
三年级 |
分值 |
| 第一学期 |
第二学期 |
第一学期 |
第二学期 |
| 5：8 |
5：7 |
5：6 |
5：5 |
100 |
| 6：1 |
6：0 |
5：9 |
5：8 |
95 |
| 6：3 |
6：1 |
6：0 |
5：9 |
90 |
| 6：6 |
6：5 |
6：4 |
6：3 |
85 |
| 6：8 |
6：7 |
6：6 |
6：5 |
80 |
| 7：1 |
7：0 |
6：9 |
6：8 |
75 |
| 7：3 |
7：2 |
7：1 |
7：0 |
70 |
| 7：6 |
7：5 |
7：4 |
7：3 |
65 |
| 7：8 |
7：7 |
7；6 |
7：5 |
60 |
| 8：1 |
8：0 |
7：9 |
7：8 |
55 |
| 8：3 |
8：2 |
8：1 |
8：0 |
50 |
| 8：6 |
8：5 |
8：4 |
8：3 |
45 |
| 8：8 |
8：7 |
8：6 |
8：5 |
40 |
| 9：1 |
9：0 |
8：9 |
8：8 |
35 |
| 9：3 |
9：2 |
9：1 |
9：0 |
30 |
技评标准：运球熟练、协调，射门有利20分；运球较熟练，协调，射门有力15分；运球一半，较协调，射门有力10分；运球不熟练，不协调，射门软弱无力5分。
（三）定位球踢远
用脚背正面或脚背内侧踢球，可加助跑、左右脚各三次，从脚触球起至球第一落点止，计两脚所踢最远一次距离之和。
| 二年级 |
三年级 |
分值 |
| 第一学期 |
第二学期 |
第一学期 |
第二学期 |
| 60 |
62 |
64 |
66 |
100 |
| 57 |
59 |
61 |
63 |
95 |
| 55 |
57 |
59 |
61 |
90 |
| 52 |
54 |
56 |
58 |
85 |
| 50 |
52 |
54 |
56 |
80 |
| 47 |
49 |
51 |
53 |
75 |
| 45 |
47 |
49 |
51 |
70 |
| 42 |
44 |
46 |
48 |
65 |
| 40 |
42 |
44 |
46 |
60 |
| 37 |
39 |
41 |
43 |
55 |
| 35 |
37 |
39 |
41 |
50 |
| 32 |
34 |
36 |
38 |
45 |
| 30 |
32 |
34 |
36 |
40 |
| 27 |
29 |
31 |
33 |
35 |
| 25 |
27 |
39 |
31 |
30 |
技评标准：动作协调、连贯、准确、击球有力20分；动作较协调、连贯、准确、击球有力15分；动作协调，连贯、准确性一般10分；动作不协调、不连贯、不准确、击球无力5分。
（四）定位球踢准
二年级从16.5米处射门，三年级从20米处射门。要求用脚背内侧或脚背正面射门。每人左右脚各5次。将足球们划分三个区域，左右两区各宽1.5米。射中中区无效。
| 二年级 |
三年级 |
分值 |
| 第一学期 |
第二学期 |
第一学期 |
第二学期 |
| 9 |
10 |
9 |
10 |
100 |
| 8 |
9 |
8 |
9 |
90 |
| 7 |
8 |
7 |
8 |
80 |
| 6 |
7 |
6 |
7 |
70 |
| 5 |
6 |
5 |
6 |
60 |
| 4 |
5 |
4 |
5 |
50 |
| 3 |
4 |
3 |
4 |
40 |
| 2 |
3 |
2 |
3 |
30 |
| |
2 |
|
2 |
20 |
| 1 |
1 |
1 |
1 |
10 |
| 0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
技评标准：射门动作熟练、协调、射门有力20分；射门动作熟练、协调、射门较有力15分；射门动作较熟练、协调、射门较有力10分；射门动作不熟练、不协调、射门无力5分。
